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如何完整地进行每日五次礼拜：从举意到出赛拉姆

Stateline MEDIA 新闻编辑室•14 十月 2026•1 分钟阅读

五次礼拜是每一个已成年且有理智的穆斯林必须履行的义务。以下是五次礼拜的完整方法：13项礼拜要素、每次礼拜的拜数，以及从举意到出赛俩目的动作顺序。

关键事实

每日五次主命拜礼：晨礼（Subuh）2拜，晌礼（Dzuhur）4拜，晡礼（Ashar）4拜，昏礼（Maghrib）3拜，宵礼（Isya）4拜。
伊斯兰教的礼拜共有13个要素（rukun），从站立并在心中立意，直到最后的末坐（tasyahud akhir）、诵读先知的祝祷词（shalawat）以及道赛俩目（salam）。
礼拜顺序：举意与起立诵“泰克比尔”（Takbiratul Ihram）同时进行，随后诵开拜词（逊奈），诵《法谛哈》（每拜次必诵）并加诵短章，鞠躬，直立，叩头，两次叩头间坐，坐念赞词，最后向右、向左各致意一次。
合法祈祷的条件包括：洁净无仪式不洁和污秽，遮蔽私处，面向朝拜方向，以及已到祈祷时间。
礼拜自登霄（Isra Mi'raj）事件后被定为义务，并且是在末日审判之日最先被清算的功修。

五时礼拜的拜数

礼拜是伊斯兰教五功之一，每位已成年的穆斯林都必须履行。每日五次主命拜的拜数各不相同：晨礼2拜，晌礼4拜，晡礼4拜，昏礼3拜，宵礼4拜。

礼拜（Sholat）是真主（Allah SWT）与人之间直接沟通的途径。从历史上看，礼拜自先知穆罕默德（Nabi Muhammad SAW）在登霄之夜（Isra Mi'raj）接受启示时起即被定为义务，使其成为地位极为崇高的功修。

礼拜的13项要素（Rukun Sholat）

礼拜若要有效，其各项要素必须按顺序完成。以下是依照先知穆罕默德（愿主福安之）的教导的礼拜13项要素：(1) 有能力者须站立，(2) 在心中立意，与入拜大赞词同时进行，(3) 入拜大赞词（Allahu Akbar），(4) 每一拜中诵读《Al-Fatihah》，(5) 鞠躬并保持安定，(6) 抬头直立并保持安定，(7) 叩头两次并保持安定，(8) 在两次叩头之间跪坐并保持安定，(9) 末坐，(10) 诵读末坐赞词（tasyahud akhir），(11) 诵读祝安先知词（shalawat），(12) 出拜赛拉姆（salam），(13) 按顺序依次完成。

礼拜的顺序与步骤

礼拜始于心中默念意图（niat），同时诵念 takbiratul ihram，并将双手举至与耳或肩齐平。双手交叠于胸前后，推荐诵读 doa iftitah；随后必须诵读 Al-Fatihah，每一拜中还需接着诵读《古兰经》中的一段短章。

接下来的动作：鞠躬（ruku），背部平直，同时念诵赞词（tasbih）；然后起身直立（i'tidal）；叩头（sujud），身体七个部位触地；在两次叩头之间跪坐；随后进行第二次叩头。在第二拜（也是最后一拜）中，进行跪坐念诵作证词（tasyahud）。礼拜以出赛俩姆（salam）结束：先向右转头，再向左转头，同时念诵“Assalamu'alaikum warahmatullah”。