#GinjalSehat (2)

肾结石（肾石症）是尿液中化学物质形成的固体沉积物；据Alodokter报道，其大小从沙粒般微小到豌豆般大小不等。

据美国国家糖尿病、消化系统疾病和肾脏研究所（Halodoc引用）介绍，保护肾脏的方法包括：监测血压、管理血糖、监测胆固醇、按医嘱服药、限制盐分摄入、选择有益心脏健康的食物、限制饮酒、积极运动、保持体重，以及不要吸烟。