世界卫生组织将职业倦怠定义为长期未能妥善管理的职业压力所导致的后果，包含三个维度：疲惫、对工作的愤世嫉俗或心理疏离，以及职业效能下降。
压力是身体对压力的反应；长期慢性压力会加剧身心健康问题。
抑郁症是一种情绪障碍，表现为持续性的悲伤感和兴趣丧失——并非普通的难过，也不是软弱的标志。
偶尔的焦虑是正常的，但焦虑障碍的特征是持续性的过度担忧并干扰日常活动。
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