#KesehatanMental (4)
Kesehatan
Gejala Depresi yang Perlu Diwaspadai Sejak Dini
Depresi adalah gangguan suasana hati berupa perasaan sedih dan kehilangan minat yang menetap — bukan sekadar sedih biasa dan bukan tanda kelemahan.
Kesehatan
Gangguan Kecemasan: Gejala dan Cara Mengatasi
Kecemasan sesekali adalah hal normal, tetapi gangguan kecemasan ditandai kekhawatiran berlebihan yang menetap dan mengganggu aktivitas harian.
Kesehatan
Cara Mengelola Stres Sehari-hari dengan Sehat
Stres adalah respons tubuh terhadap tekanan; stres kronis yang berkepanjangan dapat memperburuk masalah kesehatan fisik dan mental.
Kesehatan
Burnout: Tanda dan Cara Mengatasi Kelelahan Kerja
WHO mendefinisikan burnout sebagai akibat stres kerja kronis yang tidak dikelola, dengan tiga dimensi: kelelahan, sinisme atau jarak mental dari pekerjaan, dan menurunnya efikasi profesional.