Wann gilt Haarausfall als übermäßig?

Haare, die beim Waschen oder Kämmen ausfallen, sind nicht unbedingt ein Grund zur Sorge. Laut Alodokter liegt der Verlust von 50–100 Haaren pro Tag noch im normalen Rahmen und führt nicht zu einer Ausdünnung, da gleichzeitig neues Haar nachwächst.

Seien Sie alarmiert, wenn der Haarausfall deutlich stärker ist als sonst, wenn sich kahl werdende Stellen zeigen oder eine deutliche Ausdünnung des Haares auftritt. In solchen Fällen sollte man umgehend einen Arzt konsultieren, um die Ursache und die richtige Behandlung zu klären, denn übermäßiger Haarausfall kann ein Anzeichen für eine bestimmte Krankheit sein.

Ursachen für Haarausfall

Laut dr. Riza Marlina tritt Haarausfall auf, wenn sich die Haare übermäßig von der Kopfhaut lösen, was bis zu einer Ausdünnung und sogar Kahlheit führen kann. Die Ursachen sind vielfältig: hormonelle Veränderungen, eine ungesunde Ernährungsweise, etwa ein Mangel an Eiweiß durch strenge Diäten, unsachgemäße Haarpflege, Nebenwirkungen bestimmter Medikamente, genetische Faktoren beziehungsweise Vererbung, medizinische Zustände wie Autoimmunerkrankungen und Anämie bis hin zu Stress.

Auch alltägliche Gewohnheiten haben Einfluss. Zu häufiges Haarewaschen kann die natürlichen Öle von Haar und Kopfhaut entfernen, wodurch das Haar leicht bricht; empfohlen wird, zwei- bis dreimal pro Woche zu waschen oder wenn das Haar schmutzig ist. Zu festes Flechten oder Zopfbinden sowie die übermäßige Nutzung von heißen Stylinggeräten können das Haar ebenfalls schwächen und zum Ausfallen bringen.

So bekämpft man Haarausfall

Die Behandlung von Haarausfall muss an die jeweilige Ursache angepasst werden. Bei erblich bedingter Glatzenbildung kann der Arzt Minoxidil verschreiben, das bei Männern und Frauen direkt auf die Kopfhaut aufgetragen wird, oder Finasterid-Tabletten, die in der Regel Männern vorbehalten sind. Wird der Haarausfall durch eine Entzündung verursacht, kann der Dermatologe Kortikosteroide direkt in die Kopfhaut injizieren.

Selbstfürsorge ist ebenfalls wichtig: Verwenden Sie ein mild formuliertes Shampoo oder ein Spezialshampoo bei Haarausfall, kämmen Sie die Haare im trockenen Zustand mit einem grobzinkigen Kamm, vermeiden Sie Frisuren, die die Haarwurzeln zu stark spannen, und achten Sie auf eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung sowie auf gutes Stressmanagement.

Weitere Optionen, wenn man bereits kahl ist

Wenn der Haarausfall durch kosmetische Produkte oder Medikamente verursacht wird, hilft es in der Regel, diese einige Monate lang nicht mehr anzuwenden. Haarausfall bei schwangeren Frauen normalisiert sich meist innerhalb von 3-4 Monaten nach der Geburt, während bei Chemotherapie-Patienten die Haare im Allgemeinen innerhalb von 6-12 Monaten nach Abschluss der Therapie wieder nachwachsen.

Wenn es zu permanenter Kahlheit gekommen ist, können Perücken oder ein Haarteil verwendet werden, um diese zu verdecken. Auch medizinische Eingriffe wie eine Haartransplantation sind eine Option. Die Lasertherapie zur Verdichtung des Haares bedarf noch weiterer Forschung hinsichtlich ihrer langfristigen Vorteile.