متى يُعتبر تساقط الشعر مفرطًا؟

سقوط الشعر أثناء الغسل أو التمشيط لا يعني دائمًا وجود مشكلة. وفقًا لـ Alodokter، فإن تساقط ما يصل إلى 50-100 شعرة يوميًا لا يزال ضمن الحدود الطبيعية ولا يسبب ترقق الشعر، لأن شعرًا جديدًا ينمو ليحل محله في الوقت نفسه.

احذر إذا كان تساقط الشعر يبدو أكبر بكثير من المعتاد كل يوم، أو بدأت تظهر مناطق صلعاء، أو حدث ترقق ملحوظ في الشعر. في هذه الحالة، يُنصح باستشارة الطبيب فورًا لمعرفة السبب والعلاج المناسب، إذ إن تساقط الشعر المفرط قد يكون علامة على الإصابة بمرض معين.

أسباب تساقط الشعر

وفقاً لـ dr. Riza Marlina، يحدث تساقط الشعر عندما ينفصل الشعر عن فروة الرأس بشكل مفرط، ما قد يؤدي إلى ترقق الشعر وصولاً إلى الصلع. وتتنوع الأسباب، ومنها: التغيرات الهرمونية، والنظام الغذائي غير الصحي كنقص البروتين نتيجة الحميات الغذائية الصارمة، والعناية غير السليمة بالشعر، والآثار الجانبية لأدوية معينة، والعوامل الوراثية، والحالات الطبية مثل أمراض المناعة الذاتية وفقر الدم، وصولاً إلى التوتر.

تؤثر العادات اليومية أيضاً. غسل الشعر بشكل متكرر جداً يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من الشعر وفروة الرأس، مما يجعل الشعر سهل الكسر؛ ويُنصح بغسله 2-3 مرات أسبوعياً أو عندما يكون الشعر متسخاً. الضفر أو ربط الشعر بإحكام شديد، وكذلك الاستخدام المفرط لأدوات تصفيف الشعر الساخنة، يمكن أن يُضعف الشعر ويسبب تساقطه.

كيفية التعامل مع تساقط الشعر

يتطلب علاج تساقط الشعر التكيف مع سببه. في حالة الصلع الناتج عن الوراثة، يمكن للطبيب وصف المينوكسيديل الذي يُدهن مباشرة على فروة الرأس للرجال والنساء، أو أقراص الفيناسترايد التي تُخصص عادة للرجال. وإذا كان التساقط ناتجاً عن التهاب، يمكن لطبيب الجلدية حقن الكورتيكوستيرويد مباشرة في فروة الرأس.

العناية الذاتية مهمة أيضًا: استخدمي شامبو خفيف التركيبة أو شامبو مخصص لتساقط الشعر، أمشطي الشعر وهو جاف باستخدام مشط واسع الأسنان، وتجنبى تسريحات الشعر التي تشد الجذور بشدة، بالإضافة إلى تناول طعام متوازن الغنية بالمغذيات وإدارة التوتر بشكل جيد.

خيارات متقدمة عند حدوث الصلع

إذا كان تساقط الشعر سببه منتجات تجميلية أو أدوية، فإن التوقف عن استخدامها لعدة أشهر يساعد عادةً. أما تساقط الشعر لدى الحوامل فيعود طبيعياً عادةً خلال 3-4 أشهر بعد الولادة، بينما يستعيد مرضى العلاج الكيميائي نمو شعرهم غالباً خلال 6-12 شهراً بعد انتهاء العلاج.

في حال حدوث صلع دائم، يمكن استخدام الباروكات أو الشعر المستعار لتغطيته. كما تُعد الإجراءات الطبية مثل زراعة الشعر خيارًا متاحًا. أما العلاج بالليزر لتكثيف الشعر فلا يزال بحاجة إلى مزيد من البحث حول فوائده على المدى الطويل.