Santé

Asthme : reconnaître les signes et les moyens de faire face lors…

Rédaction de Stateline MEDIA•14 Octobre 2026•4 min de lecture

L'asthme est une inflammation chronique des voies respiratoires qui se manifeste par une oppression des poumons, une respiration sifflante et une toux nocturne. En cas de crise, il faut s'asseoir droit, rester calme et utiliser l'inhalateur conformément aux instructions médicales. Se rendre immédiatement aux urgences (IGD) si l'inhalateur ne soulage pas ou si les lèvres deviennent bleues. L'asthme peut être maîtrisé en évitant les déclencheurs et en assurant un suivi régulier.

Faits essentiels

L’asthme est une maladie respiratoire chronique caractérisée par une inflammation et un rétrécissement des bronches, rendant la respiration difficile pour les patients ; jusqu’à présent, elle ne peut pas être guérie complètement mais peut être contrôlée.
Les symptômes de l'asthme comprennent l'essoufflement, le souffle sifflant, la toux surtout la nuit ou tôt le matin, ainsi que la sensation de poitrine lourde ou tendue.
Les crises d'asthme sont généralement plus graves la nuit et en début de matinée, le rétrécissement des bronches étant provoqué par l'air froid ; les déclencheurs incluent la poussière, la fumée de cigarette, la pollution, les poils d'animaux, l'allergie, le stress et les infections des voies respiratoires.
Premiers gestes en cas d’épisode d’asthme : s’asseoir droit et rester calme (ne pas s’allonger), utiliser l’inhalateur apaisant conformément aux instructions médicales, desserrer les vêtements serrés, et boire de l’eau tiède par petites gorgées.
Signes d’urgence nécessitant une aide médicale immédiate : l’inhalateur ne fonctionne plus, les lèvres ou les ongles deviennent bleus, il devient difficile de parler ou de marcher à cause d’une oppression, la respiration est très rapide, et la conscience diminue.
Contrôle à long terme : reconnaissez et évitez vos déclencheurs personnels, utilisez les médicaments prescrits par votre médecin, effectuez des contrôles réguliers, pratiquez une activité physique légère et gardez toujours votre inhalateur sous la main ; les traitements à base de plantes n’ont pas démontré d’efficacité pour les crises aiguës.

Qu'est-ce que l'asthme et quels sont ses symptômes

Asma est une maladie respiratoire chronique qui provoque une inflammation et un rétrécissement des voies respiratoires pulmonaires, rendant à ses patients difficile le déplacement de l'air à l'entrée et à la sortie. Cette condition résulte d'un dysfonctionnement de la contraction musculaire lisse des bronches. Les crises d'asthme peuvent survenir à tout moment et nécessitent une prise en charge immédiate et appropriée.

Les symptômes courants de l’asthme comprennent la dyspnée, le wheezing, la toux surtout la nuit ou au petit matin, ainsi qu’une sensation de plénitude ou de pression thoracique. Chez les enfants, l’asthme se manifeste parfois uniquement par une toux chronique récurrente, notamment après l’exercice ou l’exposition à l’air froid. Les crises tendent à être plus sévères la nuit et au matin, car l’air froid provoque un rétrécissement des bronches.

Déclencheurs des crises d'asthme

Chaque patient souffrant d’asthme possède des déclencheurs différents, il est donc crucial d’identifier son déclencheur personnel. Parmi les déclencheurs courants figurent la poussière, la fumée de cigarette, la pollution atmosphérique, les poils d’animaux, le pollen, l’air froid, le stress et les infections respiratoires récurrentes. D’autres facteurs de risque incluent un antécédent familial d’asthme ou d’allergies, l’exposition à la fumée de cigarette et l’obésité.

Un environnement moins sain peut également aggraver la condition des patients asthmatiques. C’est pourquoi maintenir la propreté de la maison en éliminant l’excès de poussière, remplacer les tapis ou rideaux retenant les saletés et éviter les lieux à forte pollution deviennent des éléments essentiels de la gestion de l’asthme.

Comment traiter l'asthme récurrent

Lorsqu’une crise d’asthme survient, la première mesure est d’arrêter l’activité, de s’asseoir droit et de rester calme. Une posture assise droite favorise un débit respiratoire plus fluide, tandis qu’un état allongé ou penché bloque les voies respiratoires. Desserrez les vêtements trop serrés afin de faciliter la respiration, puis utilisez l’inhalateur de soulagement conformément aux instructions et à la posologie prescrites par le médecin.

Boire de l’eau tiède en petites gorgées peut également soulager la gorge et prévenir la déshydratation lorsqu’il est difficile de respirer. Évitez de boire trop en une seule gorgée pour ne pas vous étouffer. Après l’usage d’un inhalateur, surveillez si la respiration s’améliore ; si elle ne s’améliore pas ou s’aggrave, cherchez immédiatement une assistance médicale et demandez de l’aide aux personnes à proximité.

Quand aller à l'IGD et comment contrôler l'asthme

Il faut immédiatement chercher une prise en charge médicale d'urgence en cas de symptômes graves : essoufflement persistant après l'utilisation d'un inhalateur de soulagement, lèvres ou ongles devenant bleus, difficulté à parler ou marcher à cause de l'essoufflement, respiration très rapide, ou perte de conscience. Une crise d’asthme non traitée peut entraîner des complications graves, comme l’insuffisance respiratoire.

Bien que non complètement curable, l'asthme peut être contrôlé pour que les patients restent actifs et productifs. La clé : reconnaître et éviter les déclencheurs, utiliser les médicaments conformément aux recommandations du médecin, effectuer des contrôles réguliers, pratiquer une activité physique légère comme la natation ou une marche tranquille, et s'assurer que l'inhalateur soit toujours disponible et facilement accessible. Il faut garder à l'esprit que la médecine naturelle ou les herbes ne sont pas encore démontrées comme efficaces pour arrêter une crise d'asthme directement et ne peuvent pas remplacer le traitement médical. Consultez toujours votre plan de traitement d'urgence avec le médecin.