स्तन कैंसर: शुरुआती पहचान बचा सकती है जान

स्तन कैंसर उन कैंसरों में से एक है जो महिलाओं में सबसे अधिक मौत का कारण बनता है। स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कई रोगी इलाज के लिए तब पहुंचते हैं जब बीमारी काफी बढ़ चुकी होती है, जब इलाज करना कहीं अधिक कठिन हो जाता है।

लेकिन, जल्दी पता चलने वाले स्तन कैंसर के ठीक होने की संभावना कहीं अधिक होती है। जल्दी पता लगाने का सबसे आसान तरीका है SADARI — स्वयं स्तन की जांच — जिसे बिना किसी विशेष उपकरण के घर पर किया जा सकता है और इसमें हर महीने सिर्फ कुछ मिनट लगते हैं।

स्तन कैंसर के लक्षण जिन पर ध्यान देना जरूरी है

अमेरिकी सीडीसी के अनुसार, स्तन कैंसर के जिन लक्षणों पर ध्यान देना जरूरी है, उनमें शामिल हैं: स्तन या बगल में नई गांठ; स्तन के किसी हिस्से में मोटापन या सूजन; स्तन की त्वचा में जलन या गड्ढा (संतरे के छिलके जैसा); तथा निप्पल क्षेत्र में लालिमा या पपड़ीदार त्वचा।

अन्य संकेत जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए: निप्पल का अचानक अंदर की ओर धंस जाना, निप्पल या स्तन के किसी भी हिस्से में दर्द, निप्पल से दूध के अलावा किसी अन्य तरल का निकलना (खून सहित), और स्तन के आकार या आकृति में बदलाव। ध्यान रखें, हर गांठ का मतलब कैंसर नहीं होता — कई गांठें सौम्य होती हैं जैसे सिस्ट या फाइब्रोएडेनोमा — लेकिन किसी भी बदलाव की जांच स्वास्थ्यकर्मी से जरूर करानी चाहिए।

SADARI क्या है और इसे कब किया जाना चाहिए

SADARI adalah pemeriksaan payudara sendiri untuk mendeteksi kelainan pada ukuran, tekstur, dan bentuk payudara। Kemenkes के अनुसार, यह कदम menstruasi के 7–10 दिन बाद उठाना चाहिए, जब payudara में सूजन या दर्द न हो। जो महिलाएं menopause हो चुकी हैं, वे हर महीने एक बार किसी ऐसी तारीख पर करें जो याद रखने में आसान हो।

यदि SADARI करते समय कोई असामान्यता मिलती है, तो तुरंत स्वास्थ्य सुविधा में जांच कराएं। SADARI डॉक्टर की सलाह के अनुसार क्लिनिकल जांच और मैमोग्राफी का पूरक है — उसका विकल्प नहीं।

घर पर SADARI के कदम

यहां इंडोनेशियाई कैंसर फाउंडेशन द्वारा दिए गए SADARI के चरण हैं, जिन्हें Kemenkes ने उद्धृत किया है। पहला, आईने के सामने सीधे खड़े हों और आकार, त्वचा की सतह, सूजन, या निप्पल में किसी भी बदलाव को ध्यान से देखें। दूसरा, दोनों हाथों को ऊपर उठाएं, कोहनियों को मोड़कर हाथों को सिर के पीछे रखें, फिर कोहनियों को आगे और पीछे धकेलते हुए स्तनों को ध्यान से देखें।

तीसरा, हाथों को कमर पर रखें, कंधों को आगे की ओर झुकाएं और छाती की मांसपेशियों को कसें। चौथा, एक हाथ उठाएं और उंगलियों के सिरों से पूरे स्तन क्षेत्र से लेकर बगल तक महसूस करें — ऊपर-नीचे, गोलाकार और किनारे से निप्पल तक सीधी रेखा के पैटर्न का उपयोग करें। पांचवां, दोनों निप्पलों को दबाएं और देखें कि कोई तरल निकल रहा है या नहीं; ऐसा होने पर तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें। छठा, कंधों के नीचे छोटा तकिया रखकर लेटी हुई स्थिति में महसूस करना दोहराएं।