Gesundheit

Sinusitis: Symptome und Möglichkeiten der Behandlung zu Hause

Stateline MEDIA Redaktion•14 Oktober 2026•3 Min. Lesezeit

Sinusitis ist eine Entzündung der Nasennebenhöhlen mit Symptomen wie verstopfter Nase und Gesichtsschmerzen. In der Regel wird sie durch Viren verursacht und heilt innerhalb von 7-10 Tagen ab. Linderung verschaffen Spülungen mit Salzlösung, Dampf, warme Kompressen und viel Flüssigkeit. Zum Arzt sollte man gehen, wenn sich nach 10 Tagen keine Besserung zeigt.

Kernfakten

Sinusitis ist eine Entzündung der Nebenhöhlen rund um die Nase und den Kopf; die Symptome umfassen verstopfte Nase, Schmerzen oder Druck im Gesicht, die sich beim Bücken verschlimmern, sowie dickes Nasensekret.
Akute Sinusitis wird in der Regel durch Erkältungsviren verursacht, dauert 3–7 Tage und heilt in der Regel innerhalb von 7–10 Tagen von selbst aus.
Eine Sinusitis, die trotz Behandlung länger als 12 Wochen andauert, wird als chronische Sinusitis bezeichnet.
Wirksame Hausmittel: NasenspÃ¼lungen mit KochsalzlÃ¶sung, Dampfinhalationen, warme Kompressen und eine reichliche FlÃ¼ssigkeitszufuhr.
Antibiotika sind wirkungslos gegen die Viren, die eine Sinusitis verursachen; sie werden im Allgemeinen erst in Betracht gezogen, wenn sich die Symptome verschlimmern oder nach 10 Tagen nicht bessern.
Nasensprays und -tropfen mit abschwellender Wirkung sollten nur wenige Tage angewendet werden, da sie eine erneute oder verstÃ¤rkte Verstopfung der Nase (rebound congestion) hervorrufen kÃ¶nnen.

Was ist eine Sinusitis und welche Symptome hat sie?

Die Sinusitis ist eine Entzündung der Nasennebenhöhlen — luftgefüllte Hohlräume in der Nase und im Kopf. Schwellen die Nebenhöhlen an, kann der Schleim nicht abfließen und staut sich. Laut Mayo Clinic gehören zu den Symptomen eine laufende und verstopfte Nase, begleitet von Schmerzen, Schwellungen und Druck um die Augen, die Nase, die Wangen oder die Stirn, der sich beim Bücken verschlimmert.

Weitere häufige Symptome sind: Atemnot durch die Nase, Kopfschmerzen, Zahnschmerzen sowie zäher, klarer, gelber oder grünlicher Schleim, der aus der Nase läuft oder in den Rachen fließt. Zu beachten ist, dass eine Veränderung der Schleimfarbe allein nicht automatisch auf eine bakterielle Infektion hindeutet.

Akute Sinusitis vs. chronische Sinusitis

Die akute Sinusitis wird am häufigsten durch eine gewöhnliche Erkältung oder andere Atemviren ausgelöst, dauert in der Regel 3 bis 7 Tage und heilt meist innerhalb von 7 bis 10 Tagen von selbst ab. In diesem Stadium reichen oft schon Hausmittel aus, und Zeit ist das beste Medikament.

Dauern die Beschwerden jedoch länger als zwölf Wochen, obwohl eine Behandlung erfolgt ist, spricht man von einer chronischen Sinusitis. Die Symptome ähneln einer Schnupfen, der nicht ausheilt: verstopfte Nase, zäher, farbiger Nasenschleim, dumpfe Schmerzen im Gesicht sowie eine eingeschränkte Fähigkeit zu riechen und zu schmecken. Bei einer starken Entzündung können sich Nasenpolypen bilden, die die Atmung beeinträchtigen.

So behandeln Sie es zu Hause

Einige einfache Maßnahmen können die Symptome einer Sinusitis lindern. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um den Schleim zu verdünnen, nehmen Sie rezeptfrei erhältliche Schmerzmittel und abschwellende Mittel sowie spülen Sie die Nase mehrmals täglich mit einer Kochsalzlösung. Das Einatmen von Dampf aus einer Schüssel mit heißem Wasser, wobei ein Handtuch den Kopf bedeckt, oder eine warme Dusche hilft ebenfalls.

Legen Sie warme und feuchte Kompressen um Nase, Wangen und Augen für 20–30 Minuten auf, zwei- bis viermal täglich, um Gesichtsschmerzen zu lindern. Vermeiden Sie Alkohol, da er die Schwellung der Nasenschleimhaut verschlimmert, und rauchen Sie nicht oder setzen Sie sich keinem Zigarettenrauch aus. Abschwellende Nasensprays dürfen nur wenige Tage angewendet werden, da eine übermäßige Nutzung die Verstopfung sogar verschlimmern kann.

Wann sollte man zum Arzt gehen?

Die meisten Sinusitisfälle werden durch Viren verursacht, sodass Antibiotika keine Wirkung haben. Dennoch kann eine bakterielle Sekundärinfektion auftreten. Laut Mayo Clinic werden Antibiotika im Allgemeinen in Betracht gezogen, wenn sich die Symptome verschlimmern oder nach 10 Tagen keine Besserung eintritt. Wenn Antibiotika verschrieben werden, sollte man die gesamte Dosis einnehmen, auch wenn sich die Symptome bereits gebessert haben, um ein Wiederaufflammen zu vermeiden.

Suchen Sie bitte umgehend einen Arzt oder eine medizinische Einrichtung auf, wenn es Ihnen zwischenzeitlich besser ging und Sie dann erneut eine Verschlechterung erleiden, begleitet von starkem Druck im Gesicht, Zahnschmerzen, Fieber und Müdigkeit nach etwa einer Woche Krankheit. Bei einer chronischen Sinusitis können Ärzte nasale oder orale Kortikosteroide empfehlen, und falls Medikamente nicht ausreichen, eine endoskopische Nasennebenhöhlenoperation, um die Drainagewege zu erweitern.