क्या है Vertigo

वर्टिगो एक सिरदर्द की भावना है जो एक व्यक्ति को ऐसा महसूस करती है कि वह या उसके आसपास घूमता है, जबकि वह चुप है. यह स्थिति कुछ सेकंड से घंटों तक रह सकती है और दैनिक गतिविधियों को गंभीर रूप से बाधित करती है।

वायरस की सामान्य लक्षणों में घूमने की भावना, संतुलन के नुकसान, बुखार और उल्टी, पसीना, असामान्य आंखों के आंदोलन (निस्टैगमस) और सिरदर्द शामिल हैं। वायरस अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, बल्कि शरीर के संतुलन प्रणाली में विकारों का लक्षण है, विशेष रूप से आंतरिक कान में।

Vertigo के सामान्य कारण

BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) एक ऐसी स्थिति है जहां छोटे कैल्शियम कार्बोनेट क्रिस्टल को आंतरिक कान में ऑटोकोनिया कहा जाता है. Kemenkes के अनुसार, बीपीपीवी के लगभग 50 प्रतिशत मामलों का कारण अज्ञात है, जबकि शेष सिर चोट और संतुलन तंत्रिका सूजन से जुड़े हैं.

अन्य कारणों में मेनियर की बीमारी शामिल है जो बार-बार सिरदर्द का कारण बनती है, जिसमें कान की धड़कन और सुनवाई में कमी होती है, अचानक गंभीर सिरदर्द के रूप में वास्टब्लूलर न्यूरिटिस, साथ ही साथ गहरे कान में लैबिरिंटिटिस या सूजन।

इसके अलावा, केमेनकेस ने कहा कि सिरदर्द को कुछ दवाओं जैसे नींद की दवाओं और एंटीथर्मिक दवाओं, डुबकी के दौरान दबाव में परिवर्तन, एलर्जी, चिंता विकार, सिर की चोट, गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तनों तक के दुष्प्रभावों का कारण बन सकता है।

Vertigo से बचने के तरीके

जब सिरदर्द आती है, तो तुरंत बैठें या झूठ बोलें ताकि आप गिर न जाएं। धीरे-धीरे सिर को स्थानांतरित करें और अचानक स्थिति में बदलाव से बचें, उदाहरण के लिए धीरे-धीरे बिस्तर से उठें। नींद के दौरान सिर की स्थिति को थोड़ा ऊपर रखने के लिए कई तकिया का उपयोग करें।

BPPV के मामले में, चिकित्सक Epley मैन्युवर कर सकते हैं, जो कैल्शियम क्रिस्टल को ऐसे स्थानों पर स्थानांतरित करने के लिए सिर की एक निश्चित श्रृंखला है जो कोई लक्षण पैदा नहीं करते हैं. चिकित्सक भी सिरदर्द दवाएं, एंटीमाउल दवाएं निर्धारित कर सकते हैं, या शरीर के संतुलन प्रणाली को प्रशिक्षित करने के लिए विशेष भौतिक चिकित्सा की सलाह दे सकते हैं।

घर पर, सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लेते हैं, डिहाइड्रेशन को रोकने के लिए पर्याप्त पानी पीते हैं, और तनाव को नियंत्रित करते हैं क्योंकि अत्यधिक तनाव सिरदर्द को बढ़ा सकता है। जब मेनियर की बीमारी का निदान किया जाता है, तो नमक की खपत को सीमित करें और शराब को कम करें।

डॉक्टर को कब जाना चाहिए

कुछ सिरदर्द अपने आप से दूर हो सकते हैं, लेकिन चिकित्सा जांच अभी भी आवश्यक है यदि शिकायत दोहराया जाता है, लंबे समय तक चलता है, या उल्टी और चलने की परेशानी के साथ होता है. तुरंत स्वास्थ्य सुविधाओं में जाएं यदि सिरदर्द गंभीर सिरदर्द, डबल दृष्टि, अंगों में कमजोरी, बोलने में कठिनाई, या निराशा के साथ होता है।

ये लक्षण अधिक गंभीर न्यूरोलॉजिकल समस्याओं को इंगित कर सकते हैं जैसे कि स्ट्रोक। डॉक्टर के पास जाकर देरी न करें ताकि वर्टिगो का निश्चित कारण ज्ञात हो और उचित तरीके से इलाज किया जा सके।