什么是牙结石

牙结石形成于细菌和食物残渣附着在牙齿上，随后因唾液中的矿物质沉积而硬化。这种情况可通过牙齿之间、后牙部位或沿牙龈线出现的黄色或棕色污垢层来识别。

与仍较软、可通过刷牙清除的牙菌斑不同，已经硬化的牙结石牢固附着，仅靠普通牙刷无法去除。其粗糙的表面反而成为新牙菌斑重新堆积的理想场所。

牙结石放任不管的危害

牙结石若长期不处理，可能引发多种问题。初期阶段是口臭和牙龈炎，表现为刷牙时牙龈出血。若继续发展，炎症可进一步演变为牙周炎，即牙齿支撑组织的感染。

结果，牙齿可能变得松动甚至脱落，因为牙龈被侵蚀后，牙根不再稳固。牙结石还会增加蛀牙和牙齿敏感的风险。这就是牙医始终强调不可轻视牙结石的原因。

如何清洁牙结石：洗牙

唯一有效去除牙结石的方法是去牙科诊所进行洗牙。在这一过程中，使用名为scaler的刮治器械清除全部牙结石，通常是利用超声波振动工作的超声波scaler。

洗牙过程大约需要15至45分钟，具体时间取决于牙结石的多少，且可能需要多次就诊才能彻底清洁。如果牙结石已大量堆积并导致牙龈疾病，医生可能会建议进行深度清洁，并附加根面平整术，即磨平牙根表面，使牙龈能够重新附着。

防止牙结石再次形成

洗牙后，可以采取措施防止牙结石迅速再次堆积。每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟，采用正确的方法并使用含氟牙膏，同时每天至少用牙线清洁一次牙缝。抗菌漱口水有助于减少引起牙菌斑的细菌。

减少甜食和淀粉类食物的摄入，因为它们会加速牙菌斑的形成，同时多喝白开水。同样重要的是，至少每六个月去看一次牙医，检查牙齿健康，并在需要时重新洗牙。