Maag und GERD – was ist der Unterschied?

Maag ist eigentlich keine spezifische Krankheit, sondern ein Begriff für eine Gruppe von Symptomen, die auf eine Störung des Magens hinweisen, wie Sodbrennen, Übelkeit, Völlegefühl und häufiges Aufstoßen. Eine der häufigsten Ursachen für Magenbeschwerden ist GERD.

GERD (gastroesophageal reflux disease) ist eine Erkrankung, bei der Magensäure aufgrund einer Störung oder Schwächung des Schließmuskels am unteren Ende der Speiseröhre in die Speiseröhre zurückfließt. Diese Erkrankung ist recht verbreitet: Etwa 1 von 4 Menschen in Indonesien hat sie schon einmal erlebt.

Magenschleimhautentzündung und GERD: Symptome, die man kennen sollte

Die typischsten Symptome von GERD sind Sodbrennen, ein brennendes Gefühl in der Brust, das sich vom Bauch bis zum Hals ausbreitet. Betroffene verspüren zudem häufig einen bitteren oder sauren Geschmack im Mund, es steigen Flüssigkeit oder Nahrung aus dem Magen in den Mund auf, und es treten Schmerzen sowie Unwohlsein in der Brust oder im Oberbauch auf.

Weitere mögliche Symptome sind Schluckbeschwerden, anhaltende Halsschmerzen, Heiserkeit, ein hartnäckiger Husten, Mundgeruch, Blähungen und häufiges Aufstoßen. Bei einem Teil der Betroffenen verursacht GERD auch Symptome außerhalb der Speiseröhre, etwa nächtliche Asthmaanfälle und Zahnschäden durch die Säureexposition.

Zu den Risikofaktoren für GERD zählen Adipositas, Schwangerschaft, Rauchen, der Konsum von Alkohol und Kaffee sowie die Gewohnheit, sich nach dem Essen hinzulegen oder zu schlafen. Achten Sie auf Warnsignale wie Schluckbeschwerden, wiederholtes Erbrechen, Blutungen im Magen-Darm-Trakt, unerklärlichen Gewichtsverlust und anhaltende Schmerzen – treten diese auf, suchen Sie umgehend einen Arzt auf, da möglicherweise eine Endoskopie erforderlich ist.

Ernährungsverbote für Magen- und GERD-Patienten

Die Ernährungsweise spielt eine große Rolle bei der Kontrolle von Magenbeschwerden und GERD. Zu den Lebensmitteln und Getränken, die vermieden oder eingeschränkt werden sollten, gehören scharfe Speisen mit Capsaicin, das Reizungen auslöst, fettreiche Lebensmittel wie Frittiertes, Käse, Innereien und fettes Fleisch, die den Schließmuskel der Speiseröhre schwächen.

Saure Obst- und Gemüsesorten wie Orangen, Zitronen, Ananas und Tomaten sowie deren Verarbeitungsprodukte sollten ebenfalls eingeschränkt werden, da sie Magen und Speiseröhre reizen können. Als Alternative sollten süße Früchte wie Bananen, Papaya, rote Äpfel, Melonen und Wassermelonen gewählt werden. Schokolade, Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol gehören zu den Tabus, da sie den Aufstieg der Magensäure auslösen können.

Neben der Art der Lebensmittel sind auch die Essgewohnheiten wichtig: Vermeiden Sie es, große Portionen auf einmal oder zu schnell zu essen, legen Sie sich nicht direkt nach dem Essen hin und lassen Sie mindestens 2-3 Stunden zwischen dem Abendessen und dem Schlafengehen. Bauen Sie Stress ab und sorgen Sie für ausreichend Erholung, denn anhaltender Stress kann die Produktion von Magensäure erhöhen. Wenn die Beschwerden nicht besser werden, konsultieren Sie einen Arzt für eine geeignete Behandlung.