पेट की गड़बड़ी और GERD, क्या अंतर है

माग असल में किसी विशेष बीमारी का नाम नहीं है, बल्कि यह उन लक्षणों के समूह का शब्द है जो पेट में गड़बड़ी का संकेत देते हैं, जैसे उलू हृदय में दर्द, मतली, पेट फूलना और बार-बार डकार आना। माग की शिकायत का सबसे आम कारणों में से एक GERD है।

जीईआरडी (गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज) एक ऐसी स्थिति है जब अन्नप्रणाली के निचले सिरे पर स्थित स्फिंक्टर वाल्व में गड़बड़ी या कमजोरी के कारण पेट का एसिड वापस अन्नप्रणाली में चला जाता है। यह स्थिति काफी आम है: इंडोनेशिया के लगभग 4 में से 1 व्यक्ति ने इसे कभी अनुभव किया है।

पहचानने योग्य गैस्ट्रिक और GERD के लक्षण

GERD के सबसे विशिष्ट लक्षणों में heartburn शामिल है, यानी छाती में जलन जैसा महसूस होना जो पेट से गले तक फैलता है। मरीजों को अक्सर मुंह में कड़वा या खट्टा स्वाद भी महसूस होता है, पेट से मुंह तक तरल या भोजन ऊपर आता है, साथ ही छाती या उलु हती में दर्द और बेचैनी होती है।

अन्य संभावित लक्षणों में निगलने में कठिनाई, लंबे समय तक गले में जलन, आवाज में भारीपन, लगातार खांसी जो ठीक न हो, मुंह की बदबू, पेट में सूजन और बार-बार डकार आना शामिल हैं। कुछ रोगियों में GERD अन्नप्रणाली के बाहर भी लक्षण पैदा करता है, जैसे रात में अस्थमा का दौरा और पेट के एसिड के संपर्क में आने से दांतों को नुकसान।

जीईआरडी के जोखिम कारकों में मोटापा, गर्भावस्था, धूम्रपान, शराब और कॉफी का सेवन, तथा खाने के बाद लेटने या सोने की आदत शामिल हैं। निगलने में कठिनाई, बार-बार उल्टी, जठरांत्र रक्तस्राव, बिना कारण वजन घटना और लगातार दर्द जैसे खतरे के संकेतों पर सतर्क रहें — यदि ये दिखें, तो तुरंत डॉक्टर से जांच कराएं क्योंकि एंडोस्कोपी की आवश्यकता हो सकती है।

माग और जीईआरडी से पीड़ित लोगों के लिए खाने की चीज़ों से परहेज़

आहार का सेवन माग और GERD को नियंत्रित करने में बड़ी भूमिका निभाता है। जिन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचना या उन्हें सीमित करना आवश्यक है, उनमें capsaicin युक्त मसालेदार भोजन शामिल है जो जलन पैदा करता है, तथा गोरेngan, पनीर, जेरोअन और वसायुक्त मांस जैसे वसायुक्त खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो अन्नप्रणाली के वाल्व को कमजोर करते हैं।

खट्टे फल और सब्जियां जैसे संतरा, नींबू, अनानास और टमाटर तथा उनसे बने उत्पाद भी सीमित मात्रा में ही लेने चाहिए क्योंकि ये पेट और अन्नप्रणाली में जलन पैदा कर सकते हैं। इसके बजाय मीठे फल जैसे केला, पपीता, सेब, तरबूज और खरबूजा चुनें। चॉकलेट, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक और शराब से परहेज करना चाहिए क्योंकि ये एसिड रिफ्लक्स को बढ़ा सकते हैं।

खाने के प्रकार के अलावा, खाने की आदतें भी महत्वपूर्ण हैं: एक बार में बड़ी मात्रा में या बहुत जल्दी खाने से बचें, खाने के तुरंत बाद न लेटें, और रात के खाने और सोने के समय के बीच कम से कम 2-3 घंटे का अंतराल रखें। तनाव का प्रबंधन करें और पर्याप्त आराम करें क्योंकि लंबे समय तक तनाव गैस्ट्रिक एसिड के उत्पादन को बढ़ा सकता है। यदि शिकायत में सुधार न हो, तो उचित उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।