एक्सक्लूसिव ब्रेस्टफीडिंग क्या है

एक्सक्लूसिव ब्रेस्टफीडिंग का मतलब है शिशु को जन्म के बाद छह महीने तक सिर्फ मां का दूध देना, बिना कोई अन्य खाना या पेय पदार्थ जोड़े या बदले — सिवाय विटामिन, मिनरल और अनुमत दवाओं के। यह परिभाषा Peraturan Pemerintah Nomor 33 Tahun 2012 में दर्ज है और WHO, American Academy of Pediatrics तथा Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) की सिफारिशों के अनुरूप है।

छह महीने के बाद, बच्चे को दो साल की उम्र तक स्तनपान जारी रखने की सलाह दी जाती है, साथ में पूरक आहार (MPASI) भी दिया जाना चाहिए। स्तनपान वह आहार है जिसमें बच्चे के जीवन के पहले छह महीनों की जरूरतों के लिए सबसे उपयुक्त पोषक तत्व होते हैं।

शिशु और मां के लिए अनेक लाभ

शिशुओं के लिए, विशेष रूप से स्तनपान उन्हें दस्त और तीव्र श्वसन संक्रमण जैसी विभिन्न बीमारियों से बचाता है, क्योंकि इसमें प्रतिरक्षा तत्व मौजूद होते हैं। स्तनपान बच्चे के विकास, मस्तिष्क के विकास और दीर्घकालिक स्वास्थ्य को भी इष्टतम रूप से समर्थन देता है।

माताओं के लिए, विशेष रूप से स्तनपान कराना प्रसव के दौरान रक्तस्राव को कम करने, प्रजनन क्षमता को टालने और आर्थिक बोझ को हल्का करने में मदद करता है क्योंकि फॉर्मूला दूध खरीदने की जरूरत नहीं पड़ती। शोध में यह भी दर्ज किया गया है कि स्तनपान कराने वाली माताओं की काम से अनुपस्थिति की दर कम होती है क्योंकि उनके बच्चे कम बीमार पड़ते हैं — यह लाभ वास्तव में कार्यस्थल को भी मिलता है।

सबसे बड़ी चुनौती: कामकाजी मां

तथ्य बताते हैं कि इंडोनेशिया में लगभग 70% स्तनपान कराने वाली माताएं कामकाजी महिलाएं हैं। 1–3 महीने तक चलने वाली मातृत्व अवकाश अवधि माताओं को हर दिन लंबे समय के लिए कम उम्र में शिशु को छोड़ने के लिए मजबूर करती है, जिसका स्तनपान जारी रखने पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अन्य बाधक कारकों में स्तनपान के लिए दूध निकालने हेतु विश्राम का कम समय, कार्यस्थल पर दूध निकालने के लिए समर्पित कक्ष की अनुपलब्धता तथा कार्य वातावरण से अपर्याप्त समर्थन शामिल हैं। श्रम कानून वास्तव में महिला श्रमिकों के लिए स्तनपान के अवसर की गारंटी देते हैं, लेकिन इसका क्रियान्वयन अभी तक सर्वव्यापी नहीं है।

रणनीति ताकि सफलता बनी रहे

कामकाजी मांएं नियमित रूप से कार्यस्थल पर स्तनपान (ASIP) की रणनीति अपनाकर और सही तरीके से भंडारण करके, जब मां घर पर न हो तो देने के लिए, विशेष स्तनपान जारी रख सकती हैं। काम पर लौटने से पहले की अवधि में, शिशु को सीधे स्तनपान कराने का अभ्यास कराएं और डॉट या दूध की बोतल से बचें।

परिवार का सहयोग और प्रसवोत्तर अवधि से ही सही तरीके से स्तनपान की तकनीक की शिक्षा सफलता के लिए निर्णायक है। यदि दूध उतरने में कठिनाई या निप्पल में छाले जैसी समस्या हो, तो लैक्टेशन काउंसलर, दाई या डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें। स्तनपान हर मां का अधिकार है — कामकाजी मां भी इसमें शामिल हैं।