Kesihatan

Alahan: Punca, Gejala dan Cara Mengatasinya

Redaksi Stateline MEDIA•14 Oktober 2026•2 minit bacaan

Alahan berlaku apabila sistem imun badan bertindak balas secara berlebihan terhadap bahan yang sebenarnya tidak berbahaya. Rawatan utama adalah mengelakkan pencetusnya; reaksi teruk memerlukan rawatan perubatan segera.

Fakta Utama

Alergi berlaku apabila tubuh menghasilkan antibodi IgE sebagai tindak balas terhadap alergen yang masuk ke dalam tubuh.
Pencetus alahan yang biasa: makanan (makanan laut, ikan, kacang, telur, susu), habuk, hama, bulu haiwan, debunga, ubat-ubatan dan gigitan serangga.
Gejala alergi termasuk hidung tersumbat, ruam kulit, gatal, bengkak pada wajah, sukar menelan, hingga sesak nafas.
Pengendalian utama alahan adalah mengelakkan alergen pencetusnya; kenal pasti pencetus dengan merekod makanan atau pendedahan sebelum gejala muncul.
Ubat antihistamin boleh melegakan gatal dan ruam; kompres sejuk selama 10-15 minit membantu melegakan gatal dan bengkak.
Reaksi alahan teruk (anafilaksis) memerlukan suntikan epinephrine dan rawatan perubatan segera.

Apa Itu Alergi dan Mengapa Bisa Terjadi?

Alahan ialah tindak balas berlebihan sistem imun terhadap bahan yang sebenarnya tidak berbahaya, yang dipanggil alergen. Apabila alergen masuk, tubuh menghasilkan antibodi IgE yang mencetuskan pelepasan histamin — bahan inilah yang menimbulkan gejala seperti gatal, ruam, dan bengkak.

Faktor keturunan memainkan peranan besar: jika salah seorang ibu bapa mempunyai sejarah alahan, risiko alahan pada anak meningkat kepada 20-40 peratus, dan jika kedua-dua ibu bapa alah, risikonya mencecah 60-80 peratus. Faktor persekitaran seperti pencemaran, pendedahan kepada alergen, dan perubahan corak pemakanan turut mempengaruhi.

Kenali Gejala Alergi

Mild to moderate allergy symptoms include sneezing, a blocked or runny nose, red and itchy eyes, skin rashes, hives, and welts. Food allergies are generally triggered by seafood, fish, nuts, eggs, and milk.

Waspada gejala tindak balas teruk (anafilaksis): pembengkakan pada bibir atau muka, sukar menelan, sesak nafas, loya dan muntah, sehingga penurunan kesedaran. Keadaan ini mengancam nyawa dan memerlukan rawatan perubatan kecemasan.

Cara Mengatasi Alergi

Langkah utama menangani alahan adalah mengelakkan alergen pencetusnya. Catat makanan, ubat, atau pendedahan tertentu yang muncul sebelum gejala timbul agar pencetusnya dapat dikenal pasti. Jika punca sukar diketahui atau gejala kerap berulang, dapatkan konsultasi doktor untuk menjalani ujian alahan.

Untuk melegakan gejala, ubat antihistamin yang dijual bebas boleh membantu mengurangkan gatal dan ruam. Kompres sejuk pada kawasan yang gatal selama 10-15 minit juga melegakan gatal dan bengkak, dan losyen kalamin boleh mengurangkan rasa gatal pada kulit. Elakkan menggaru terlalu kuat agar kerengsaan tidak bertambah teruk.

Bilakah Perlu ke Doktor?

Dapatkan pemeriksaan doktor atau fasiliti kesihatan dengan segera jika gejala alahan tidak reda, kerap berulang, atau mengganggu aktiviti harian. Doktor boleh memberikan ubat yang sesuai dengan tahap keterukan, seperti kortikosteroid.

Jangan bertangguh untuk mendapatkan bantuan perubatan jika tanda-tanda reaksi teruk muncul: sesak nafas, bengkak pada muka atau tekak, pening teruk, atau muntah. Dalam kes anafilaksis, pesakit memerlukan suntikan epinephrine secepat mungkin.