Kesihatan

Sakit Gigi: Punca dan Cara Meredakannya dengan Betul

Redaksi Stateline MEDIA•14 Oktober 2026•3 minit bacaan

Sakit gigi umumnya disebabkan oleh gigi berlubang, radang gusi, jangkitan akar, atau gigi bongsu impaksi. Redakan sementara dengan berkumur air garam suam, tuam sejuk, dan ubat tahan sakit, kemudian segera berjumpa doktor gigi jika sakit berlarutan lebih daripada 2 hari atau disertai bengkak dan demam.

Fakta Utama

Punca utama sakit gigi ialah gigi berlubang (karies), radang gusi (gingivitis), jangkitan atau abses pada akar gigi, gigi retak, serta gigi bongsu yang tumbuh condong (impaksi).
Faktor risiko sakit gigi termasuk merokok, diabetes, dan pengambilan ubat-ubatan tertentu seperti fenitoin atau imunosupresan.
Pertolongan awal di rumah: berkumur dengan air garam suam, tuam sejuk pada pipi selama 15-20 minit, bersihkan sela gigi menggunakan flos gigi, dan minum ubat penahan sakit seperti parasetamol atau ibuprofen mengikut dos.
Segera ke doktor gigi jika sakit berlarutan lebih daripada 2 hari, disertai bengkak gusi atau muka, atau demam.
Rawatan doktor merangkumi tampalan gigi, rawatan saluran akar, cabutan gigi, atau antibiotik seperti amoksisilin sekiranya terdapat jangkitan bakteria.
Pencegahan: gosok gigi 2 kali sehari dengan ubat gigi berfluorida, hadkan makanan manis dan berasid, serta periksa gigi setiap 6 bulan.

Punca sakit gigi

Sakit gigi paling kerap berpunca daripada gigi berlubang (karies) akibat penumpukan plak yang merosakkan enamel gigi. Punca lain termasuk radang gusi (gingivitis), jangkitan atau abses pada akar gigi, gigi retak akibat mengunyah makanan keras, gusi mengecut, serta gigi geraham bongsu yang tumbuh condong (impaksi) dan menekan gigi bersebelahan.

Rongga sinus yang mengalami keradangan juga boleh menyebabkan rasa sakit yang terasa seperti sakit gigi atas. Seseorang lebih berisiko mengalami sakit gigi sekiranya merokok, menghidap diabetes, atau mengambil ubat tertentu seperti fenitoin dan ubat imunosupresif. Kebersihan mulut yang kurang terjaga menjadi punca kepada sebahagian besar kes.

Cara Melegakan Sakit Gigi di Rumah

Bagi kesakitan ringan, beberapa langkah kendiri boleh membantu melegakannya. Berkumurlah dengan larutan setengah sudu teh garam dalam segelas air suam selama 30-60 saat untuk membersihkan sisa makanan dan mengurangkan keradangan. Bersihkan celah-celah gigi dengan benang gigi (dental floss) untuk menyingkirkan plak yang tersangkut.

Letakkan kompres sejuk pada pipi di kawasan yang sakit selama 15-20 minit untuk menenangkan saraf dan mengurangkan bengkak. Ubat penahan sakit yang dijual tanpa preskripsi seperti parasetamol atau ibuprofen boleh diambil mengikut dos yang disyorkan. Sepanjang kesakitan, elakkan makanan atau minuman yang terlalu panas, sejuk, manis, atau masam, serta jangan mengunyah pada bahagian gigi yang sakit.

Bila Perlu Berjumpa Doktor Gigi

Rawatan kendiri hanya bersifat sementara. Segera dapatkan pemeriksaan doktor gigi jika rasa sakit berlarutan lebih daripada dua hari, terasa sangat tajam ketika mengunyah, disertai bengkak gusi atau muka, atau timbul demam. Tanda-tanda tersebut menunjukkan jangkitan yang memerlukan rawatan profesional.

Di klinik, doktor akan memeriksa gigi, gusi, dan rongga mulut, kadangkala dibantu foto X-ray. Rawatannya disesuaikan dengan punca: tampalan untuk gigi berlubang, rawatan saluran akar jika akar dijangkiti, pencabutan jika tidak dapat diselamatkan atau akibat gigi bongsu terimpak, serta antibiotik seperti amoksisilin jika disebabkan jangkitan bakteria.

Cegah Sakit Gigi Berulang

Mencegah sentiasa lebih baik daripada merawat. Berus gigi dengan cara yang betul dua kali sehari menggunakan ubat gigi berfluorida, bersihkan celah gigi dengan flos gigi, dan gunakan ubat kumur antiseptik jika perlu. Hadkan pengambilan makanan yang terlalu keras, manis, dan masam yang boleh menghakis enamel gigi.

Periksa gigi ke doktor gigi sekurang-kurangnya setiap enam bulan sekali walaupun tiada aduan, supaya lubang kecil atau karang gigi dapat dikesan awal. Berhenti merokok dan kawal paras gula dalam darah agar kekal normal jika menghidap diabetes, kerana kedua-duanya memberi kesan kepada kesihatan gigi dan gusi.