Kesihatan

Stunting: Punca dan Cara Mencegahnya Sejak 1,000 Hari Pertama

Redaksi Stateline MEDIA•14 Oktober 2026•3 minit bacaan

Stunting ialah gangguan pertumbuhan akibat kekurangan zat makanan kronik yang ditandai dengan ketinggian kanak-kanak di bawah standard usianya. Pencegahan paling berkesan dilakukan pada 1,000 Hari Pertama Kehidupan, sejak kehamilan hingga kanak-kanak berusia dua tahun.

Fakta Utama

Stunting ialah keadaan gagal tumbuh akibat kekurangan zat makanan kronik dalam tempoh yang panjang, ditandai dengan ketinggian kanak-kanak di bawah standard usianya.
Tempoh kritikal pencegahan stunting ialah 1,000 Hari Pertama Kehidupan: 270 hari tempoh kehamilan ditambah 730 hari sehingga kanak-kanak berusia dua tahun.
Punca stunting menurut WHO: kekurangan zat makanan kronik, jangkitan berulang seperti cirit-birit, sanitasi buruk, serta kurangnya stimulasi psikososial.
Kesan jangka pendek stunting termasuklah hambatan perkembangan, penurunan daya tahan tubuh dan fungsi kognitif; jangka panjang berisiko obesiti, hipertensi dan penyakit jantung.
Pencegahan termasuk: pemakanan ibu hamil yang mencukupi, susu ibu eksklusif selama 6 bulan, MPASI berkhasiat kaya protein haiwan, imunisasi lengkap, dan pemantauan berkala di posyandu.
Kanak-kanak berusia 6–12 bulan disyorkan mengambil protein 1.2 gram per kg berat badan sehari; usia 1–3 tahun sebanyak 1.05 gram per kg berat badan.

Apa Itu Stunting

Stunting adalah masalah kurang gizi kronik yang berpunca daripada pengambilan nutrien yang tidak mencukupi dalam tempoh yang agak lama. Kanak-kanak yang mengalami stunting mempunyai ketinggian badan di bawah standard usia mereka, tetapi kesannya jauh lebih mendalam: perkembangan otak terjejas, daya tahan tubuh menurun, dan keupayaan kognitif berkurangan.

Stunting biasanya berlaku akibat kekurangan pengambilan nutrisi pada 1,000 hari pertama kehidupan, dikira sejak janin dalam kandungan sehingga kanak-kanak berusia dua tahun. Jika pada rentang emas ini gizi tidak mencukupi, kesannya boleh bersifat jangka panjang dan sukar diperbaiki.

Punca Utama Stunting

Menurut WHO, stunting disebabkan oleh kurang gizi kronik — misalnya ASI eksklusif tidak diberikan atau MPASI kurang bergizi — serta jangkitan berulang seperti diarea dan kecacingan yang menghakis zat gizi tubuh anak. Sanitasi persekitaran yang buruk dan air bersih yang sukar diakses turut memburukkan lagi risiko.

Faktor lain adalah kurangnya stimulasi psikososial akibat minimnya interaksi ibu bapa dan anak. Di peringkat huluan, keadaan ibu hamil yang kekurangan zat makanan dan anemia turut menjadi pintu masuk kepada stunting kerana memberi kesan langsung terhadap pertumbuhan janin.

Cara Mencegah Sejak Kehamilan

Pencegahan stunting bermula sejak dalam kandungan: ibu hamil perlu mengambil makanan pelbagai dan berkhasiat, minum tablet tambah darah untuk mencegah anemia, dan membuat pemeriksaan kehamilan secara berkala. Selepas bayi dilahirkan, berikan ASI eksklusif selama enam bulan penuh.

Memasuki usia enam bulan, berikan MPASI bergizi yang kaya protein haiwan seperti telur, ikan, ayam dan daging. Protein sangat mempengaruhi pertambahan tinggi dan berat badan kanak-kanak — kajian menunjukkan kanak-kanak dengan pengambilan protein yang mencukupi tumbuh lebih tinggi. Lengkapkan juga dengan imunisasi lengkap untuk mencegah jangkitan penyebab stunting.

Pantau Tumbuh Kembang Rutin

Bawa anak ke posyandu atau puskesmas secara rutin untuk memantau berat dan tinggi badan. Pemantauan berkala membolehkan petugas kesihatan mengesan lebih awal perlambatan pertumbuhan dan segera melakukan intervensi.

Jika pertumbuhan anak melambat, rujuk kepada doktor atau pakar pemakanan. Penanganan stunting memerlukan pendekatan menyeluruh: penambahbaikan pemakanan, sanitasi, perkhidmatan kesihatan dan corak asuhan yang betul. Kerajaan Indonesia menyasarkan penurunan prevalens stunting secara berterusan melalui Strategi Nasional Percepatan Pencegahan Stunting yang menyasar ibu hamil dan kanak-kanak berusia 0–2 tahun sebagai keutamaan.