Gesundheit

Sinusitis: Symptome und Behandlung zu Hause

Stateline MEDIA Redaktion•14 Oktober 2026•3 Min. Lesezeit

Sinusitis ist eine Entzündung der Nasennebenhöhlen mit verstopfter Nase und Gesichtsschmerzen. Meist durch Viren verursacht und heilt innerhalb von 7-10 Tagen ab. Behandlung mit Salinspülung, Dampf, warmer Kompresse und viel Flüssigkeit. Zum Arzt, wenn nach 10 Tagen keine Besserung eintritt.

Kernfakten

Sinusitis ist eine Entzündung der Nasennebenhöhlen um Nase und Kopf; zu den Symptomen zählen eine verstopfte Nase, Schmerzen oder Druck im Gesicht, die sich beim Bücken verstärken, sowie zäher Nasenschleim.
Akute Sinusitis wird in der Regel durch Erkältungsviren verursacht, dauert 3-7 Tage und heilt meist innerhalb von 7-10 Tagen von selbst aus.
Eine Sinusitis, die trotz Behandlung länger als 12 Wochen anhält, wird als chronische Sinusitis bezeichnet.
Wirksame Hausmittel: Nasenspülungen mit Salzlösung, Dampfinhalationen, warme Kompressen und ausreichend Flüssigkeit trinken.
Antibiotika wirken nicht gegen die Viren, die eine Sinusitis verursachen; in der Regel werden sie in Betracht gezogen, wenn sich die Symptome verschlimmern oder nach 10 Tagen nicht bessern.
Nasensprays zur Abschwellung sollten nur wenige Tage angewendet werden, da sie einen erneuten Nasenverstopfung (Rebound Congestion) verursachen können.

Was ist Sinusitis und welche Symptome treten auf?

Sinusitis ist eine Entzündung der Nasennebenhöhlen – luftgefüllter Hohlräume in der Nase und im Kopf. Wenn die Nebenhöhlen anschwellen, kann Schleim nicht abfließen und staut sich. Laut Mayo Clinic umfassen die Symptome eine laufende und verstopfte Nase sowie Schmerzen, Schwellungen und Druck um Augen, Nase, Wangen oder Stirn, die sich beim Bücken verschlimmern.

Weitere häufige Symptome: Schwierigkeiten beim Atmen durch die Nase, Kopfschmerzen, Zahnschmerzen sowie zäher Schleim, der klar, gelb oder grünlich ist und aus der Nase austritt oder in den Rachen fließt. Zu beachten ist, dass eine Verfärbung des Schleims allein nicht automatisch auf eine bakterielle Infektion hindeutet.

Akute vs. chronische Sinusitis

Akute Sinusitis wird am häufigsten durch eine Erkältung oder andere Atemwegsviren ausgelöst, dauert in der Regel 3 bis 7 Tage und heilt meist innerhalb von 7 bis 10 Tagen von selbst aus. In diesem Stadium reichen oft Hausmittel aus, und Zeit ist die beste Medizin.

Wenn die Symptome jedoch trotz Behandlung länger als 12 Wochen anhalten, spricht man von einer chronischen Sinusitis. Die Symptome ähneln einer Erkältung, die nicht abklingt: verstopfte Nase, zäher, verfärbter Schleim, dumpfer Gesichtsschmerz sowie ein verminderter Geruchs- und Geschmackssinn. Bei schweren Entzündungen können sich Nasenpolypen bilden und die Atmung beeinträchtigen.

So bekämpfen Sie es zu Hause

Einige einfache Maßnahmen können die Symptome einer Sinusitis lindern. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um den Schleim zu verdünnen, verwenden Sie rezeptfreie Schmerzmittel und Dekongestiva und spülen Sie die Nase mehrmals täglich mit einer Salzlösung (saline) aus. Auch das Einatmen von Dampf aus einer Schüssel mit heißem Wasser, während ein Handtuch den Kopf bedeckt, oder ein warmes Bad können helfen.

Legen Sie 20 bis 30 Minuten lang warme, feuchte Kompressen um Nase, Wangen und Augen an, zwei- bis viermal täglich, um Gesichtsschmerzen zu lindern. Meiden Sie Alkohol, da er die Schwellung der Nasenschleimhaut verstärkt, und rauchen Sie nicht und setzen Sie sich keinem Zigarettenrauch aus. Nasensprays mit abschwellender Wirkung sollten nur wenige Tage lang verwendet werden, da übermäßiger Gebrauch die Verstopfung sogar verschlimmert.

Wann zum Arzt gehen

Die meisten Nasennebenhöhlenentzündungen werden durch Viren verursacht, sodass Antibiotika keine Wirkung zeigen. Eine sekundäre bakterielle Infektion kann jedoch auftreten. Laut Mayo Clinic werden Antibiotika in der Regel in Betracht gezogen, wenn sich die Symptome verschlimmern oder nach 10 Tagen nicht bessern. Wird ein Antibiotikum verschrieben, sollte die gesamte Dosis eingenommen werden, auch wenn sich die Symptome bereits gebessert haben, um einen Rückfall zu vermeiden.

Suchen Sie umgehend einen Arzt oder eine Gesundheitseinrichtung auf, wenn Sie sich zwischenzeitlich besser gefühlt haben und sich dann wieder verschlechtern, begleitet von starkem Gesichtsdruck, Zahnschmerzen, Fieber und Erschöpfung nach etwa einer Woche Krankheit. Bei chronischer Sinusitis kann der Arzt nasale oder orale Steroide empfehlen, und wenn Medikamente nicht ausreichen, eine endoskopische Nasennebenhöhlenoperation zur Erweiterung der Drainagewege.