¿Cuándo se considera excesiva la caída del cabello?

El cabello que se cae al lavarse o al peinarse no siempre significa un problema. Según Alodokter, la caída de 50-100 hebras de cabello por día aún está dentro del rango normal y no causa adelgazamiento, ya que simultáneamente crece cabello nuevo que lo reemplaza.

Esté atento si la caída de cabello es mucho mayor de lo habitual cada día, si empiezan a aparecer zonas calvas o si se produce un adelgazamiento capilar significativo. En esos casos, se recomienda consultar de inmediato a un médico para determinar la causa y el tratamiento adecuado, ya que la caída excesiva de cabello puede ser señal de determinadas enfermedades.

Causas de la caída del cabello

Según la dra. Riza Marlina, la caída del cabello ocurre cuando el cabello se desprende del cuero cabelludo de forma excesiva hasta poder causar adelgazamiento o calvicie. Las causas son diversas: cambios hormonales, patrones de alimentación poco saludables, por ejemplo, falta de proteína debido a dietas estrictas, cuidados capilares inadecuados, efectos secundarios de ciertos medicamentos, factores genéticos o hereditarios, condiciones médicas como enfermedades autoinmunes y anemia, hasta estrés.

Los hábitos diarios también influyen. Lavar el cabello con demasiada frecuencia puede eliminar los aceites naturales del cabello y del cuero cabelludo, lo que hace que el cabello se rompa con facilidad; se recomienda lavarlo 2-3 veces por semana o cuando esté sucio. Trenzar o recoger el cabello demasiado apretado, así como usar con demasiada frecuencia herramientas de peinado con calor, también puede debilitar y provocar la caída del cabello.

Cómo abordar la caída del cabello

El tratamiento de la caída del cabello debe adaptarse a su causa. Para la calvicie de origen hereditario, el médico puede recetar minoxidil, que se aplica directamente sobre el cuero cabelludo tanto en hombres como en mujeres, o comprimidos de finasteride, generalmente indicados para hombres. Si la caída se debe a una inflamación, el dermatólogo puede inyectar corticosteroides directamente en el cuero cabelludo.

El autocuidado también es clave: use champús de fórmula suave o champús específicos para la caída del cabello, peinarlo en seco con un peine de dientes anchos, evite peinados que tiren demasiado de la raíz, y consuma una alimentación nutritiva y equilibrada y gestione bien el estrés.

Opciones avanzadas cuando ya se está calvo

Si la caída se debe a productos cosméticos o medicamentos, suspender su uso durante algunos meses generalmente ayuda. La caída del cabello en embarazadas suele volver a la normalidad en 3-4 meses tras el parto, mientras que en pacientes de quimioterapia el cabello generalmente vuelve a crecer en 6-12 meses después de finalizar la terapia.

Si ya se ha producido una calvicie permanente, se puede recurrir a pelucas o postizos para cubrirla. Los procedimientos médicos como el trasplante capilar también son una opción. La terapia láser para densificar el cabello aún requiere más investigación sobre sus beneficios a largo plazo.