いつから抜け毛は過剰と見なされるのか

シャンプーやブラッシングの際に抜ける髪は、必ずしも問題があるとは限らない。Alodokterによると、1日50～100本の抜け毛は正常の範囲内であり、新しい髪が同時に生え替わるため、薄毛にはつながらない。

毎日の抜け毛が通常より明らかに多いと感じたり、頭皮の一部が薄くなり始めたり、髪の毛が著しく細くなったりした場合は注意が必要だ。こうした状態では、原因と適切な対処法を特定するため、速やかに医師に相談すべきである。過度の抜け毛は特定の疾患のサインとなり得るからだ。

薄毛の原因

リザ・マルリナ医師によると、脱毛は髪が頭皮から過度に離脱することで起こり、薄毛や禿げにつながる可能性がある。原因は多岐にわたる。ホルモンの変化、厳しいダイエットによるタンパク質不足など不健康な食生活、不適切なヘアケア、特定の薬の副作用、遺伝的・体質的要因、自己免疫疾患や貧血などの病状、そしてストレスだ。

日常の習慣も影響する。シャンプーのしすぎは髪と頭皮の自然な油分を失わせ、髪が切れやすくなる。週2〜3回、または髪が汚れた時に洗うのが望ましい。きつく編んだり結んだりすることや、高温のヘアアイロンやドライヤーを頻繁に使うことも、髪を弱らせ抜け毛を招く。

髪の毛の抜けを解決する方法

抜け毛の対処は原因に応じて調整する必要がある。遺伝による脱毛の場合、医師は男性・女性ともに頭皮に直接塗布するミノキシジルを処方するか、一般的に男性向けとされるフィナステリド錠を処方することができる。抜け毛が炎症によるものであれば、皮膚科医は頭皮に直接コルチコステロイドを注射することができる。

セルフケアも重要だ。軽い処方のシャンプーや脱毛専用シャンプーを使い、髪が乾いた状態で目の粗い櫛でとかし、根元を強く引っ張るヘアスタイルを避け、栄養バランスの取れた食事を摂り、ストレスをうまく管理することだ。

上級者向けの選択肢：すでに禿げている場合

脱毛が化粧品や薬剤によって引き起こされている場合、数カ月間使用を中止することで一般的に改善する。妊娠中の女性の脱毛は通常、出産後3～4カ月で正常に戻るのに対し、化学療法患者では治療終了後6～12カ月で一般的に髪が再び生えてくる。

永久的な脱毛が生じた場合、ウィッグやかつらで覆うことができる。植毛などの医療処置も選択肢となる。髪を濃くするためのレーザー治療は、長期的な効果についてさらなる研究が必要だ。